Κάθε άντρας που έχει φτάσει στην ηλικία της σεξουαλικής δραστηριότητας αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως άτομο που πρέπει να είναι σεξουαλικά ενεργό. Δεν μπορείτε να μιλήσετε για ενεργό κατά τη διάρκεια του σεξ όταν διακυβεύεται η ικανότητα ενός άνδρα.
Για να συμβούν λάθη, ένας άνθρωπος πρέπει να φροντίσει την πολύτιμη υγεία του. Αλλά τι να κάνετε σε περίπτωση παραβιάσεων, πού να πάτε και ποια βοήθεια μπορεί να δοθεί.
Πρώτες βοήθειες για αδυναμία ισχύος
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία τραυματισμού, είναι σημαντικό να καταλάβετε αμέσως ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.
Επειδή εάν ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί θεραπεία, χρησιμοποιεί φάρμακα ή παραδοσιακά φάρμακα και δεν αλλάζει τίποτα στη ζωή, δεν αξίζει να ξεκινήσετε.
Τι να κάνετε λοιπόν όταν προκύπτει μια τέτοια κατάσταση;
- Πρώτα απ 'όλα, ένας άντρας πρέπει να χαλαρώσει, να ξεχάσει τα προβλήματα και τα στρες που τον συνόδευαν όλη την ημέρα.
- Εάν ένας άντρας θέλει να κάνει σεξ για πολλά χρόνια της ζωής του, η υγιεινή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής πρέπει να γίνουν πιστοί σύντροφοί του.
- Είναι επίσης σημαντικό ότι ένας άντρας πρέπει να σταματήσει εντελώς το ποτό και το κάπνισμα
Αλλά πολλοί που διαβάζουν αυτό το άρθρο θα αναρωτηθούν τι γίνεται με τους παππούδες μας; Έπιναν όχι λιγότερο από τους σύγχρονους άντρες, κάπνιζαν τσιγάρα, αλλά ταυτόχρονα μπορούσαν να αποκτήσουν παιδί σε ηλικία 80 ετών. Η απάντηση είναι απλή - πολλά έχουν συμβεί από τότε, ειδικά η οικολογία έχει αλλάξει, οι άνθρωποι έχουν γίνει πιο επιρρεπείς σε αγχωτικές καταστάσεις. Και αυτό οδηγεί σε παραβίαση της ισχύος.
Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη παράγεται μόνο υπό την επήρεια ζωικών λιπών, το αρσενικό σώμα πρέπει να το λαμβάνει απολύτως. Πρέπει να τρώει κάθε μέρα - βόειο κρέας (άπαχο) και πουλερικά, συκώτι.
Φροντίστε να συμπεριλάβετε θαλασσινά στη διατροφή σας. Πράσινα - σέλινο και μαϊντανό, παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην αύξηση ή μείωση της δραστικότητας.
Άνδρες, εάν παρατηρήσετε παραβίαση της ισχύος, πρέπει τουλάχιστον να τηρείτε τις παραπάνω προτάσεις. Είναι οι πρώτες βοήθειες σε περίπτωση παραβιάσεων.
Ποιες λαϊκές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση της δραστικότητας
Η παραδοσιακή ιατρική έχει πάρει τη θέση της στη γενική ιατρική καθώς όλες οι συνταγές που προσφέρει είναι πολύ αποτελεσματικές. Είναι παραδοσιακή ιατρική που προσφέρει η θεραπεία με βότανα και το μασάζ. Συνιστάται επίσης να περνάτε αρκετό χρόνο στον καθαρό αέρα.
Οι κύριες μέθοδοι και τρόποι αντιμετώπισης της δραστικότητας με λαϊκές θεραπείες είναι:
- τη χρήση βοτάνων, διαφόρων φυτών, ώστε το σώμα να αρχίζει να λειτουργεί σωστά.
- σωστή διατροφή - τρώγοντας τρόφιμα που περιέχουν φώσφορο και ψευδάργυρο. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε πρέπει να προστεθεί στη διατροφή.
- Δεν μπορείτε να πίνετε καφέ και τσάι επειδή δεν έχουν ευεργετική επίδραση στο ανδρικό σώμα.
Βότανα, φυτά και άλλες φυσικές θεραπείες για την αποκατάσταση της ισχύος
Αν κοιτάξετε τις κριτικές των ανδρών που έχουν υποστεί ποτέ παραβίαση δραστικότητας και έχουν χρησιμοποιήσει αφεψήματα ή αφέψημα από βότανα, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι τα βότανα βοηθούν πραγματικά. Αυτό συμβαίνει επειδή σχεδόν όλα τα βότανα έχουν αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα, το οποίο επιτρέπει στο αίμα να φτάσει στα γεννητικά όργανα και όλα γίνονται καλύτερα.
Σημειώστε, ωστόσο, ότι τα βότανα σχετίζονται στενότερα με τη φαρμακευτική αγωγή και επομένως μπορεί να έχουν αντενδείξεις. Επομένως, πριν τα χρησιμοποιήσετε, εξοικειωθείτε με αυτά ώστε να μην λειτουργεί, έτσι ώστε η ισχύς να αποκατασταθεί και, για παράδειγμα, η καρδιά να καταστράφηκε. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματός σας:
- Nettle - η θετική του επίδραση στην ισχύ έχει ήδη αποδειχθεί. Χρησιμοποιείται είτε ως ένα μόνο βότανο είτε σε μείγμα. Το βότανο παρασκευάζεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό σε ένα κουτάλι τσουκνίδας. Είναι απαραίτητο να το πάρετε πριν από τα γεύματα. Η τσουκνίδα βελτιώνει το μεταβολισμό και οι λειτουργίες του ουροποιητικού συστήματος αρχίζουν να λειτουργούν με ανανεωμένο σθένος. Σε ένα μείγμα, η τσουκνίδα χρησιμοποιείται με μέλι και κόκκινο κρασί. Και εδώ δεν λαμβάνονται τα φύλλα τους, αλλά οι σπόροι της τσουκνίδας. Αυτό το μείγμα αυξάνει την ισχύ με μεγαλύτερη δύναμη.
- Ginseng root - είναι διεγερτικό για σεξουαλική ορμή. Για να αυξήσω τη δραστικότητα, χρησιμοποιώ τη ρίζα σε έγχυση με τσάι. Αλλά μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα βάμμα: γι 'αυτό, 350 γραμμάρια μέλι και μισή κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίνσενγκ αναμιγνύονται και εγχύονται για μιάμιση εβδομάδα. Αφού το βάμμα είναι έτοιμο, μπορεί να καταναλωθεί τρεις φορές την ημέρα. Κατά μέσο όρο, η είσοδος διαρκεί ένα ή δύο μήνες, μετά την οποία θα παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές στην ισχύ.
- Για να αποκαταστήσετε την ισχύ, χρησιμοποιήστε βάμμα θυμαριού. Για να το προετοιμάσετε θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας λουλούδια θυμάρι και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Δεν χρειάζεται να πιείτε ένα ποτήρι αμέσως, να το πίνετε σταδιακά όλη την ημέρα.
- Marsh calamus - αντιμετωπίζει επίσης καλά τα αρσενικά προβλήματα. Δεν χρειάζεται να το παρασκευάζετε μία φορά, αλλά το μασάτε σαν κόμμι τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να ρίξετε αλκοόλ στη ρίζα και να χρησιμοποιήσετε 20-30 σταγόνες την ημέρα. Το βάμμα κατασκευάζεται 1: 5.
Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ
Είναι σαφές ότι η χρήση διαφορετικών προϊόντων σε μια δεδομένη κατάσταση μπορεί να σας βοηθήσει ή να βλάψετε τον εαυτό σας. Ως εκ τούτου, το κλειδί για την καλή δραστικότητα είναι η σωστή διατροφή και η χρήση υγιεινών προϊόντων.
Τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή:
- Το σέλινο ήταν ήδη γνωστό στις χώρες της Ανατολής. Ήταν ακόμη κρεμασμένος πάνω από το κρεβάτι σε πακέτα για λόγους σεξ. Είναι καλύτερα να τρώτε ωμό σέλινο για να διατηρήσετε όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του.
- Τα κρεμμύδια και τα αυγά κοτόπουλου είναι επίσης χρήσιμα τρόφιμα. Τα κρεμμύδια διατηρούν το σωστό επίπεδο ορμονών στο σώμα, αναζωογονεί. Ένα ροζ κρεμμύδι είναι πιο υγιεινό. Και τα αυγά κοτόπουλου, με τη σειρά τους, είναι πηγές ενέργειας. Η κατανάλωση ωμών κρόκων αυγού με άδειο στομάχι κάθε πρωί είναι χρήσιμη, αλλά μην ξεχνάτε ούτε την ασφάλεια. Τα αυγά πρέπει να ελεγχθούν για να αποφευχθεί η σαλμονέλλωση. Σύμφωνα με τις ιστορίες εκείνων που έχουν ήδη δοκιμάσει, εάν τρώτε κρεμμύδι και πίνετε τον κρόκο ενός αυγού για τρεις συνεχόμενες ημέρες, τότε μετά από τρεις ημέρες ένας άντρας αρχίζει να αισθάνεται τεράστια δύναμη.
- Μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας το προϊόν, για αυτό θα χρειαστείτε: χυμό καρότου (1 ποτήρι), ωμά αυγά κοτόπουλου (2 κομμάτια), παντζάρια (2 κουταλιές της σούπας), ένα κουτάλι μέλι, σκόρδο, χυμό κρεμμυδιού και αλκοόλες (10 σταγόνες το καθένα) , ελαφρώς αλεσμένο κόκκινο πιπέρι. Όλα αυτά αναμιγνύονται και πίνουν για μία ώρα πριν από τα γεύματα. Εάν καταναλώνετε ένα τέτοιο ελιξίριο για ένα μήνα, θα κατανοήσετε τη διαφορά πριν και μετά.
- Τα καρύδια επηρεάζουν επίσης τη δραστικότητα. Τρώτε σταδιακά ένα ποτήρι καρύδια την ημέρα και προσθέστε ένα ποτήρι κατσικίσιο γάλα για να ενισχύσετε τα αποτελέσματα. Πρέπει να καταναλώσετε γάλα και ξηρούς καρπούς μέσα σε ένα μήνα.
- Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, μέλι, να πίνετε χυμούς - όλα αυτά θα βοηθήσουν στην αύξηση της ισχύος.
Τι δεν πρέπει να τρώτε
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τα τρόφιμα: κονσερβοποιημένα τρόφιμα, λουκάνικα (καπνιστά και βραστά), μην πίνετε ανθρακούχα ποτά. Απαγορεύεται η κατανάλωση μαγιονέζας και κέτσαπ. Μην τρώτε τρόφιμα με μεγάλη διάρκεια ζωής.
Τώρα είναι μοντέρνο να τρώτε σε fast food. Αλλά ακόμη και αυτό δεν είναι δυνατό, καθώς είναι αρκετά επιβλαβές για την ανδρική ισχύ.
Τρώτε λιγότερο αλάτι και ζάχαρη. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα και να μειώσετε στο ελάχιστο την κατανάλωση αλκοόλ.
Γυμνάσια
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και άσκηση σημαίνει ότι η ισχύς δεν θα αποτύχει ποτέ. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να είναι μια βαριά σωματική δραστηριότητα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε μια σειρά ασκήσεων για να σας βοηθήσουμε.
Ασκηση 1
Καθίζουμε σε μια καρέκλα με το πλάτος των ώμων μας στα πόδια. Σε αυτήν τη θέση, είναι απαραίτητο να βάλετε βάρος στους γλουτούς και στη συνέχεια να χαλαρώσετε. Πρέπει να συσπάσετε τους μύες για τουλάχιστον 25 δευτερόλεπτα και να ξεκουραστείτε για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση είναι πολύ βολική γιατί μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε μπορείτε να καθίσετε.
άσκηση 2
Ας υποθέσουμε την αρχική θέση - τα πόδια του πλάτους των ώμων, τα χέρια στη ζώνη. Είναι απαραίτητο να ωθήσετε απότομα τη λεκάνη εμπρός και πίσω. Οι ξαφνικές κινήσεις προκαλούν δόνηση στα γεννητικά όργανα. Αυτή η κίνηση είναι απαραίτητη τουλάχιστον επτά φορές, και κατά προτίμηση χωρίς εσώρουχα, έτσι ώστε το όργανο να μπορεί να κινείται ελεύθερα. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα.
Η ισχύς είναι ακριβώς αυτό που κάνει έναν άνδρα να αισθάνεται σαν άντρας, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Δυστυχώς, όμως, το ανδρικό σώμα μπορεί να προκαλέσει περιοδικές διακοπές που σχετίζονται με διατροφικές διαταραχές, έντονη σεξουαλική ζωή, χρήση ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών, καπνίσματος και αλκοολισμού.